第十一周食谱

周一                 周二

早点     豆奶        早点      牛奶

      卡夫饼干            

午餐     米饭        午餐   蹄膀西红柿面  

     洋葱炒鳝丝           （青菜、鹌鹑蛋、面条、干木耳

双色包菜炒香干          番茄、平菇、猪肉）

大白菜汤              

午点     苹果        午点     八宝粥

      葱香花卷              

周三                 周四

早点     豆奶        早点     牛奶

      骨粉饼干                  

午餐  玉米渣大米饭   午餐     米饭

     五彩大盘鸡丁             番茄龙利鱼

油麦菜虾皮汤          蒜蓉西兰花

                           鱼头豆腐汤

午点    火龙果       午点   清蒸山芋块

       窝窝头              

周五                

早点     豆奶        

     万年青饼干                  

午餐  紫米大米饭    

五香鸭肫

炒素三丝              

紫菜蛋汤                                          

午点   甜甜圈